Desarrollo de la fuerza en la musculatura del Core para surfistas de la categoría Junior

Abstract:

El presente trabajo de investigación tuvo su origen a la necesidad de fomentar un programa para el desarrollo de la fuerza en la musculatura Core de los surfistas amateur de la escuela de SurfCamp de la comuna Montañita, donde se ha detectado que los surfistas no cuentan con una preparación física óptima para su mejor rendimiento, lo que no les permite tener un desarrollo adecuado en la fuerza de la musculatura Core. El escaso conocimiento del entrenamiento físico por parte de los entrenadores de la escuela de surf tiene como resultado, poca efectividad en su nivel deportivo, el interés es que se desarrolle un programa para la fuerza en la musculatura Core. Lo expuesto será robustecido con la aplicación de una prueba para que los surfistas conozcan su forma deportiva y realicen entrenamientos específicos dirigidos a mejorar su nivel de fuerza en la musculatura Core.

Año de publicación:

2023

Keywords:

• Fuerza
• Surf
• MUSCULATURA CORE
• Entrenamiento

Fuente:

rraae