Acondicionamiento para el aumento de la capacidad física -resistencia anaeróbica- en el jiujitsu brasileño

Abstract:

La investigación surgió de la problemática que existe por el poco desempeño en el desarrollo de la técnica durante el tiempo establecido en las luchas o enfrentamientos en los luchadores de jiujitsu brasileño que presentan falta de resistencia anaeróbica. La práctica de la técnica no alcanza para el logro deseado por los luchadores, el desgaste físico que presentan para sostener dicha técnica durante el encuentro que es un máximo de diez minutos, no es suficiente para ganar las luchas. Elaborar un sistema de ejercicios de acondicionamiento físico para el desarrollo de la resistencia anaeróbica, sería un elemento fundamental para la complementación de los entrenamientos y la planificación deportiva. Estudiar los antecedentes de los inicios del deporte con la metodología histórica – lógica, realzando la importancia de un correcto análisis de las causas de esta problemática descritas con el método analítico – sintético y métodos empíricos, como encuesta y test físicos, para determinar con evidencias la medición de la problemática. La investigadora propone un sistema de ejercicios que contiene diversas actividades físicas para complementar con el entrenamiento técnico – táctico previo al acondicionamiento de la planificación deportiva de los luchadores de jiujitsu brasileño de la academia Leo Iturralde de la ciudad de Guayaquil.

Año de publicación:

2021

Keywords:

• JIUJITSU BRASILEÑO
• Preparación Física
• Acondicionamiento físico
• DEPORTES DE COMBATE

Fuente:

rraae