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Efecto de la propiocepción en el gesto técnico snatch y clean and jerk en practicantes de CrossFit

Abstract:

La propiocepción tiene una participación importante tanto en el equilibrio como en la coordinación de los diferentes gestos deportivos. Se determina la intervención propioceptiva en entrenamientos de CrossFit ligados a levantamiento olímpico que este presenta. De tal manera que el objetivo de esta investigación es determinar el efecto de la propiocepción en la ejecución del snatch y clean and jerk en personas que practican CrossFit. La metodología de la presente investigación es de tipo cuantitativo permitiendo recabar y analizar datos numéricos, presenta un diseño experimental con análisis pre y post durante un total de 8 semanas de intervención. La población está determinada por asistentes al centro médico deportivo y conformado por una muestra de 10 personas. La generación de una hipótesis y una prueba de Wilcoxon determinará el efecto de la propiocepción. Los resultados de la recolección de datos tanto de los tiempos como la de los cuestionarios presentan similitud en la pre y post intervención. Sin embargo, se evidencian cambios significativos en la ejecución del ejercicio, determinando el efecto de la propiocepción. Los tiempos T5 y T6 con un análisis estadístico demuestra un cambio significativo en la ejecución, mejorando así el encaje y altura de la barra demostrando una ejecución técnica con la disminución de las distancias requeridas. Por lo tanto, este trabajo deja en evidencia el efecto de la propiocepción generado en el gesto técnico de la ejecución tanto de snatch como la del clean and jerk.