Ejercicios aeróbicos para la movilidad articular en mujeres de 45-50 años que asisten a la unidad de vigilancia comunitaria

Abstract:

El presente proyecto se lo realizó con la finalidad de establecer un sistema de ejercicios aeróbicos para mejorar la movilidad articular de las mujeres de 45 – 50 años de la 29 y la J Batallón del Suburbio. Ante la problemática que se demostró en el test de la condición física (fuerza) se pudo constatar que existe la necesidad de establecer un estilo de vida saludable que a mediano y largo plazo va a garantizar un bienestar. La metodología que se aplicó corresponde a un estudio de campo, descriptivo no experimental. Los resultados que se obtuvieron en la encuesta permitieron respaldar la propuesta de estudio. Para culminar se procedió a desarrollar el sistema de ejercicios aeróbicos, en el cual se describió cada una de las actividades que determinaron la mejora de la movilidad articular en las mujeres de 45 – 50 años.

Año de publicación:

2018

Keywords:

• MOVILIDAD ARTICULAR
• EJERCICIOS AERÓBICOS

Fuente:

rraae