Ejercicios anaeróbicos alácticos para potenciar la fuerza explosiva en nadadores de 18 a 25 años del Club Perla del Pacífico

Abstract:

El presente trabajo de investigación se lo realizó con la finalidad de plantear un sistema de ejercicios anaeróbicos alácticos para el desarrollo de la fuerza explosiva en el estilo libre en nadadores de 18 a 25 años del Club Perla del Pacífico. Esto partió de la problemática que refirió a la inexistencia de guías como medio metodológico. La fundamentación teórica acerca de las variables de estudio determinó la importancia de trabajar con medios y métodos que garanticen el cumplimiento de los principios del entrenamiento. La investigación tuvo un diseño de estudio de campo, de tipo cualitativo y cuantitativo, se emplearon métodos y técnicas que garantizaron el procesamiento de información que validó la elaboración del sistema de ejercicios anaeróbicos. En la propuesta se describió cada uno de los ejercicios que planteó el investigador.

Año de publicación:

2019

Keywords:

• Fuerza Explosiva
• ALACTICOS
• Entrenamiento
• ANAEROBICOS

Fuente:

rraae