Ejercicios específicos con máquinas selectorizadas para prevenir de la atrofia muscular del tren inferior

Abstract:

La presente investigación se trata de dar a conocer los diferentes ejercicios que van a permitir el fortalecimiento de los músculos del tren inferior, como propósito de prevenir la atrofia muscular en las personas mayores de 50 a 60 años, ya que son los más propenso a sufrir esta enfermedad. De tal forma que integramos a los socios del Gimnasio Bankers Club ubicado en la ciudad de Guayaquil, ya que por general, son adultos mayores, que ya no realizan ninguna actividad física, cuando lo recomendable es tener mayor actividad que se pueda, porque a esta edad se disminuye la masa muscular y por ente las fuerzas en el tren inferior. Resultando de esto un bajo rendimiento y deficiencia en los músculo, cual nos conduce a la disminución de la capacidad funcional en la vida diaria al caminar, subir escaleras, levantarse de una silla, en el control del equilibrio. Esta investigación tiene la finalidad de impulsar el ejercicio para el fortalecimiento de los músculos del tren inferior que beneficiaría a la sociedad.

Año de publicación:

2019

Keywords:

• Atrofia Muscular
• Ejercicios físicos
• PERSONAS MAYORES

Fuente:

rraae