Ejercicios funcionales para el fortalecimiento de la resistencia aeróbica en futbolistas de 15 a 17 años

Abstract:

El desarrollo de las capacidades físicas en los futbolistas viene siendo uno de los temas de mayor controversia en los entrenadores y preparadores físicos en los últimos años. Un sinnúmero de métodos, estrategias y sistemas son elaborados para potenciar el desempeño individual y colectivo de los jugadores. Por tal motivo se planteó la investigación que presentó como objetivo Elaborar un sistema de ejercicios funcionales para fortalecer la resistencia aeróbica mediante un seguimiento y valoración sistemática en los futbolistas de 15 a 17 años. La teoría fundamentada se basó en el desarrollo de las variables ejercicios funcionales y resistencia aeróbica, la misma se apoyó en el fundamento legal de nuestro contexto nacional. La metodología se basó en una investigación de campo, realizando un estudio descriptivo no experimental. Se encuestó a los profesores de fútbol, se entrevistó a dos jugadores profesionales y se realizó el test a los jugadores de 15 a 17 años. Los resultados indicaron que existe un déficit en la resistencia aeróbica, por tal motivo se desarrolló la Propuesta que consistió en la descripción del Sistema de Ejercicios.

Año de publicación:

2020

Keywords:

• EJERCICIOS FUNCIONALES
• RESISTENCIA AERÓBICA

Fuente:

rraae