El fortalecimiento muscular y las lesiones de rodilla en las futbolistas del Club Ñusta F.C. del cantón Gualaceo

Abstract:

Esta investigación se adentra en conceptos, definiciones y temas relacionados con el fortalecimiento muscular y las lesiones de las rodillas. El trabajo sin planificación, sin dosificación tomando en cuenta las individualidades de cada futbolista puede provocar lesiones, para lo cual deberíamos partir de un diagnóstico sobre el fortalecimiento muscular de cada deportista. El conocimiento de los músculos que ayudan al trabajo de las articulaciones en especial de las rodillas y cómo prevenir las lesiones de las mismas sean estás por el estado de la cancha que muchas de las veces son de tierra y a desnivel, o por la falta de entrenamiento ya que muchas de las veces las deportistas deben cumplir con otras actividades laborales ya que el fútbol no ha despuntado de forma profesional en la rama femenina y el mantenimiento económico es personal por lo cual dificulta la presencia constante a los entrenamientos deportivos. Esta información satisfizo de manera sustancial a los objetivos planteados, datos estadísticos presentados en forma de resultados Comparables. La investigación fue de campo, bibliográfica, y documental lo que ha guiado a obtener los datos precisos para verificar la hipótesis y satisfacer objetivos generales y específicos. La hipótesis planteada. “El fortalecimiento muscular incide en la prevención de las lesiones de rodilla en las futbolistas del club Ñusta F.C. del Cantón Gualaceo fue verificado con los resultados estadísticos obtenidos de la encuesta realizada y a través del test de DANIELS lo que permite cuantificar el grado de fortalecimiento muscular. La aplicación de una guía para fortalecer los músculos que ayudan al trabajo de las rodillas y así prevenir lesiones de las mismas, logrando evidenciar el trabajo muscular en los diferentes movimientos que realizan las futbolistas del Club Ñusta, el mismo que podrán realizar no solo en las sesiones de entrenamiento planificadas sino en sus tiempos libres y en sus casas de forma controlada y planificada.

Año de publicación:

2017

Keywords:

• FORTALECIMIENTO MUSCULAR, LESIONES DE LAS RODILLAS, FÚTBOL

Fuente:

rraae