Entrenamiento funcional en atletismo como herramienta de la preparación física en los deportistas de fondo

Abstract:

El presente trabajo de titulación promociona el Entrenamiento Funcional como herramienta en la preparación física para los corredores de fondo aficionados para alcanzar un mejor rendimiento deportivo, así como la prevención de lesiones. Se empleó métodos de investigación científica teórico, empírico, cuantitativo y cualitativo. Cabe destacar que el Entrenamiento Funcional es la herramienta indispensable para la preparación física de un atleta de fondo porque le permitirá fortalecer y darle funcionalidad a su cuerpo, así como evitar a través de un buen acondicionamiento físico, la exposición a lesiones que a mediano o largo plazo lo puede alejar de sus sueños y metas deportivas. Si desea iniciar esta aventura y tener una experiencia positiva debe considerar realizarse una valoración médica inicial, con un profesional en medicina deportiva, de la mano de un equipo interdisciplinario que constituye su fortaleza. Se recomienda continuar con investigaciones de este tipo a partir de esta temática.

Año de publicación:

2021

Keywords:

• RENDIMIENTO DEPORTIVO
• CORREDOR DE FONDO
• Preparación Física
• ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Fuente:

rraae