Fortalecimiento de los músculos abdominales y abductores en la prevención de la pubalgia en futbolistas

Abstract:

Esta guía de ejercicios para fortalecimiento de los músculos abdominales y abductores se manifiesta con un enfoque preventivo mismo que tiene como fin ayudar a los futbolistas del 9 de octubre que la manifiestan en la mayoría de jugadores de sus formativas de 10 a 14 años. en el ámbito deportivo podemos observar varias lesiones a manifestarse, unas de ellas son el dolor inguinal y púbico siendo de los más comunes. ponemos entonces en manifestación que la pubalgia es dada por un exceso de un estrés mecánico de diferentes estructuras músculo-esqueléticas ubicadas en la cintura pélvica, excediendo su capacidad de recuperación y pbkp_redisponiéndolas a lesionarse. muchos estudios demuestran la aparición incidente de dolor en dicha zona en futbolistas que se someten a entrenamientos intensos y a diario dentro de estos entrenamientos se dan movimientos explosivos de las extremidades inferiores. con la guía metodológica para los niños de la escuela de fútbol nueve de octubre de la ciudad de guayaquil tendrán una herramienta que les facilitara la prevención de la pubalgia en futbolistas, tomando en cuenta que los entrenadores de futbol podrán reajustar su metodología de enseñanza y establecerlos de una mejor calidad.

Año de publicación:

2023

Keywords:

• Lesiones deportivas
• PREVENCION DE PUBALGIA
• FORTALECIMIENTO MUSCULAR

Fuente:

rraae