Guia de ejercicios de bajo impacto para mejorar la fuerza de pierna en los adultos mayores de 65 a 80 años y más de la comunidad Coop. Independencia de la la Ciudad de Guayaquil.I

Abstract:

La condición física se deteriora de forma paulatina ante la presencia del envejecimiento trayendo consigo la declinación de las funciones vitales y las diferentes capacidades tanto coordinativas como condicionales, en especial a partir de la tercera década, lo expuesto llama la atención en la provincia del Guayas al ser considerada como la más envejecida del país. En concordancia con lo expuesto la presente investigación se enmarca en el estudio de la fuerza de piernas en los adultos mayores de 65 a 80 años y más, para lo cual se asume un estudio no experimental, de tipo descriptivo, donde se parte de la aplicación de un test que permite evaluar la capacidad de fuerza de pierna en 63 adultos de la comunidad COOP. Independencia de la isla Trinitaria de la ciudad de Guayaquil, en un segundo momento se elabora un conjunto de ejercicios de bajo impacto para mejorar la capacidad objeto de estudio.

Año de publicación:

2016

Keywords:

• Actividad Física
• Adulto mayor
• FUERZA DE PIERNA

Fuente:

rraae