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Guia de ejercicios profilácticos para fortalecer el tendón rotuliano en los integrantes del equipo "SHARK" de Cheerleader

Abstract:

La presente investigación se orientó a elaborar una Guía de ejercicios profilácticos que ayuden al fortalecimiento del tendón rotuliano con el fin de prevenir las lesiones de rodilla que comúnmente se dan en el Cheerleader por lo cual hemos tomamos en cuenta investigaciones de médicos y fisioterapeutas en las cuales demuestran quetodos los deportes que involucren saltos constantescomo el, básquetbol, fútbol, atletismo etc., provocan rupturas de las micro fibrillas que componen al tendón rotuliano lo que con el tiempo ocasiona un desgaste del tendón y puede llegar a convertirse en una Tendinosis rotuliana.