Guía de Medidas Posturales y Pausas Activas aplicadas a Secretarias

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Cuando hablamos sobre higiene postural, queremos decir mantener posturas adecuadas en el transcurso de nuestras actividades cotidianas en cuánto a sentarse, caminar o recoger algo del piso con el fin de prevenir lesiones futuras. Nos enfocamos en el campo laboral, ya que es donde más lesiones podemos encontrar tanto de cuello, hombro o columna haciendo énfasis en las secretarias debido a los movimientos repetitivos que realizan en su jornada laboral y sobre todo a la falta de periodos activos. Todo esto tendrá consecuencias en la salud tanto física y mental del trabajador (a) afectando directamente su rendimiento laboral.

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