Guía de ejercicios de Tai Chi para mejorar el equilibrio en los adultos mayores del Centro de Atención del Buen Vivir Nurtac Centro de Guayaquil

Abstract:

Las bases filosóficas de la práctica del Tai Chi se enfocan en el mejoramiento de la calidad de vida como disciplina, permite la utilización de conjuntos de ejercicios de bajos impacto donde resulta preciso la armonización de la respiración con movimientos fluidos, lentos y circulares. La provincia del Guayas es la que tiene un alto índice de envejecimiento, se considera pertinente la utilización de este arte marcial para el presente estudio.

Año de publicación:

2016

Keywords:

• Equilibrio
• Adulto mayor
• TAI CHI
• Actividad Física

Fuente:

rraae