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Incidencia del somatotipo en el desarrollo de la flexibilidad de los deportistas de natación, categoría juvenil del colegio militar Eloy Alfaro en la Ciudad de Quito en el año 2009. Propuesta alternativa

Abstract:

La natación es uno de los deportes más completos que existe, sirviendo a su vez como iniciación a cualquier actividad deportiva. En la natación se debe dominar a la perfección la técnica del movimiento entre todas las partes del cuerpo (flexibilidad articular ), tanto al nivel de prueba individual como de prueba sincronizada o postas, con tal de buscar la mejor y máxima eficiencia. Ahora bien no solamente requiere de la preparación técnica llevada a cabo en la propia piscina, sino que exige una actividad fuera de la misma fundamentada en buena preparación física de base, una gimnasia específica de musculación y flexibilidad ya que al nadar se desarrollan todas las cualidades físicas y se ejercite todo el cuerpo por que se trata de un ejercicio muy completo y al mismo tiempo una actividad relajante y lúdica.