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Influencia de gimnasia aeróbica en adultos mayores del grupo años dorados del Cantón Lomas de Sangentillo

Abstract:

Partiendo de la problemática que hace referencia a la falta de actividad física y estrategias para la población de Adultos Mayores, se estableció el diseño de la investigación planteándose como objetivo Categorizar los ejercicios de Gimnasia Aeróbica de bajo impacto realizando una investigación de campo con los Adultos Mayores del Grupo Años Dorados del Cantón Lomas de Sargentillo, para el diseño de una guía de ejercicios aeróbicos. La modalidad de investigación correspondió a un estudio de campo, exploratorio no experimental, en el mismo se aplicó la encuesta a la muestra de estudio en la cual los resultados pudieron fundamentar y respaldar la propuesta que consistió en una Guía de Ejercicios Aeróbicos, en la misma se detalla cada una de las actividades orientadas hacia el bienestar de los Adultos Mayores.