La fuerza isométrica en las fases tirón y empuje de la brazada de crol del equipo de natación de la ETFA

Abstract:

La Escuela Técnica de la Fuerza Aérea (ETFA) es el centro de formación del personal de tropa de la Fuerza Aérea Ecuatoriana, La formación militar es integral, la disciplina está siempre presente y ahora el deporte es el valor agregado que sus alumnos aportan a diario a su institución. Se ha observado en diferentes entrenamientos y competencias a todos los nadadores, una deficiente fuerza resistencia producto de una débil brazada especialmente en los tramos finales de la competencia, generando falencias en los diferentes eventos a los que se asiste. Para esta investigación nos planteamos determinar la efectividad de un programa con ejercicios de fuerza isométrica y su incidencia la efectividad en las fases de tirón y empuje de la brazada de crol, para esto evaluamos pre y pos test la fuerza isométrica, la efectividad técnica de la brazada de crol del equipo de natación para al final diseñar y aplicar un programa de ejercicios de fuerza isométrica, que sin duda será un factor determinante en el rendimiento individual de cada uno y del equipo. Este estudio es una investigación cuasi experimental, integrada por 8 deportistas a los que se aplicó test físicos de fuerza máxima e isométrica y test de frecuencia y longitud del ciclo.

Año de publicación:

2020

Keywords:

• DEPORTES ACUATICOS
• ESCUELA DE NATACIÓN
• CENTROS RECREACIONALES
• Ejercicio físico

Fuente:

rraae