Masaje deportivo post competición vs rutina de enfriamiento en miembros inferiores para prevenir contracturas en jugadores de fútbol en el período enero 2015 – mayo 2015

Abstract:

La contractura muscular, es una de las patologías más comunes que se producen dentro del campo futbolístico, provocando una molestia muscular desagradable, una disfunción motora y dolor a la palpación. El objetivo principal de esta investigación fué determinar la efectividad del masaje deportivo post competición vs rutina de enfriamiento en miembros inferiores para disminuir contracturas musculares. 33 participantes seleccionados mediante un criterio de inclusión (40-50 años) de los cuales 15 mediante randomización fueron asignados al grupo experimental o masaje deportivo post competición, y 18 realizaron ejercicios de enfriamiento, pertenecientes al grupo de control para prevenir contracturas musculares. La investigación se ejecutó en los jugadores de futbol participantes del campeonato serie máster organizado por la Liga Deportiva Cantonal Pelileo. Inicialmente ellos respondieron a una encuesta elaborada por la autora para verificar su estado físico y si conocían o no acerca de las técnicas que a aplicar. Al culminar con la aplicación de las técnicas se realizó una encuesta final para determinar la efectividad de las técnicas, que de igual manera elaborada por la autora del trabajo investigativo. Las dos técnicas de prevención de contracturas musculares aplicadas a los deportistas dieron resultados positivos. Por lo que se recomienda utilizarlas dentro del cronograma de trabajo de los clubes deportivos, siempre y cuando estas sean aplicadas por personal calificado.

Año de publicación:

2015

Keywords:

• MASAJE_DEPORTIVO, EJERCICIOS, PREVENCIÓN, CONTRACTURAS.

Fuente:

rraae