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Análisis de los beneficios físicos y psicológicos de la actividad física recreativa en personal administrativo”. (Revisión bibliográfica)

Abstract:

Este estudio se centra en una revisión bibliográfica cuyo objetivo principal es, determinar los beneficios físicos y psicológicos que obtiene el personal administrativo expuesto a padecer estrés laboral, a partir de programas diseñados de actividad física recreativa. Para fundamentar de manera apropiada el estudio, se realizó una revisión de artículos en las conocidas bases de datos electrónicas (Scielo - Frontiers - Scopus - Dialnet - Google Académico), se procedió a transferir estos documentos a través de la plataforma Mendeley, los cuales fueron archivados para las respectivas revisiones. Además se tomó en cuenta artículos en inglés y español, comprendidos en los años 2010-2020, de acuerdo a los criterios de inclusión, se encontró un total de 9 documentos científicos, los mismos que fueron organizados a través de una tabla con los datos y contenido más relevante de las publicaciones, evidenciando así beneficios físicos con resultados positivos en la disminución de molestias músculo esqueléticas, en cuanto al aspecto psicológico, se refleja la mejora en el desempeño productivo, en la satisfacción laboral, en la disminución del estrés laboral y la estabilidad emocional. Finalmente cabe señalar que la importancia de la práctica de actividad física en el entorno laboral, está vista como una vía para mejorar su estilo de vida social e integral