Plan de ejercicios de bajo impacto para mejorar la fuerza de los segmentos inferiores en el adulto mayor hipocinético del Cantón Vinces en el parque Los Mirtos

Abstract:

La actividad física regular y en particular los programas de ejercicios físicos y recreativos, son componentes importantes de un estilo de vida saludable en personas que se acogieron a la jubilación, luego de haber permanecido laborando hasta los 65 años de edad. A pesar de esta evidencia, millones de adultos mayores, permanecen en inactividad física. Los objetivos del proyecto son, promoción de salud y calidad de vida a través de la práctica regular de programas físicos y recreativos, con formar un grupo de jubilados, registrar estado de salud y signos vitales, tipo de enfermedad y medicamentos que se ingieren, al conocer sus hábitos físicos y elaborar el programa, para fomentar una mayor participación de los adultos mayores, así como difundir esta temática, necesarias para la promoción de salud y prevención de enfermedades multifactoriales.

Año de publicación:

2018

Keywords:

• PLAN DE EJERCICIOS
• Adulto mayor

Fuente:

rraae