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Plan de entrenamiento físico para los corredores pre-juveniles de fondo de la liga cantonal de manta (Original)

Abstract:

La complejidad y multidiversidad en la obtención de resultados deportivos exige en la actualidad, la necesidad de ofrecer alternativas metodológicas para el proceso de entrenamiento deportivo que orienten a entrenadores y atletas hacia un rendimiento más efectivo y competitivo, es por eso que el componente físico de esta difícil preparación exige de cambios y adecuada planificación. Se plantea como objetivo: Diseñar un plan de entrenamiento para el desarrollo de la preparación física de los corredores de fondo de la Liga Cantonal de Manta. Se emplean métodos teóricos y empíricos que permiten ofrecer resultados en la determinación de las principales insuficiencias. El universo del trabajo estuvo constituido por dos estratos, siete atletas de ambos sexos y un profesor, lo que fueron objeto de aplicación de instrumentos como entrevista al profesor, una guía de observación inicial para conocer el estado …