Potenciación de la capacidad de flexibilidad en gimnastas masculinos categoría menores de la escuela de gimnasia artística “Retos de Loja”

Abstract:

La capacidad física flexibilidad posibilita incrementar la amplitud de los movimientos articulares y musculares de un individuo, aspecto que permite mejorar el rendimiento deportivo de forma directa e indirecta en numerosos deportes. Por ello, se ha establecido como propósito de la investigación implementar una metodología de entrenamiento para la potenciación de la capacidad de flexibilidad en gimnastas masculinos categoría menores de la Escuela de Gimnasia Artística “Retos de Loja”. Bajo un muestreo intencional no probabilístico se encuesta a la población de gimnastas masculinos escolares de la Escuela de Gimnasia Artística “Retos de Loja”, comprendidos en 15 niños varones y a 10 especialistas que validarán teóricamente la propuesta de intervención diseñada. Los resultados evidencian un nivel entre Bueno y Muy Bueno de la propuesta diseñada, incrementándose significativamente (p=0,000) la calidad de la propuesta a medida que se fue diseñado dicha propuesta con 30 ejercicios de especializados de flexibilidad. Por otra parte, los gimnastas encuestados también valoraron significativamente la calidad de la propuesta en el último momento de evaluado (p=0,000).

Año de publicación:

2020

Keywords:

• Flexibilidad
• CAPACIDAD FISICA
• GIMNASIA ACROBÁTICA

Fuente:

rraae