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Programa de actividades físicas para disminuir niveles de estrés en empleados de la Unidad Educativa Steiner Internacional

Abstract:

La presente investigación fue realizada con la finalidad de atender una de las necesidades laborales de los trabajadores que pertenecen a la Unidad Educativa Steiner de la ciudad de Guayaquil como lo es el control y estabilidad emocional. Dentro de la institución se observó que el Personal Administrativo y de Servicio, por la carga laboral, presentaron cuadros de estrés lo que generaba un problema al momento de ser eficaz y productivo en el desempeño laboral; así mismo no existía una estabilidad, buen ambiente y armonía de trabajo, referente al estilo y calidad de vida que presentaban. El objetivo que se planteó en la investigación fue: Disminuir los niveles de estrés del personal que labora en la Unidad Educativa Steiner Internacional, mejorando su calidad de vida, mediante el cumplimiento de un Programa de actividades Físicas. Para sustentar la misma se realizó estudios de las diferentes fundamentaciones teóricas que abarcaron temas como: Beneficios de la Actividad Física, Consecuencias de la Inactividad Física, Actividad Física y Salud, Ejercicio Físico y Bienestar Psicológico, Generalidades del Estrés y Estrés Laboral y las Características Individuales.