Programa de preparación física para el equipo de fútbol americano de la Universidad de Cuenca 2017

Abstract:

El fútbol americano es un deporte colectivo, estratégico y de contacto, el cual requiere de una gran condición física por parte de los deportistas para satisfacer las necesidades del deporte. Objetivo: implementar un programa de preparación física que nos permita analizar el rendimiento físico en los jugadores de fútbol americano de la Universidad de Cuenca. Metodología: el presente estudio es de tipo descriptivo y emplea el método directo, para obtener los datos presentados se aplicó la batería de test Eurofit. Al inicio de la investigación se empleó un test inicial para medir la condición previa de cada uno de los deportistas para posteriormente desarrollar un macrociclo ATR con una duración de 11 semanas con un control estricto de la dosificación en cada una de las sesiones de entrenamiento. Una vez finalizado el macrociclo se aplicó el test final para valorar el impacto del programa implementado a cada uno de los 26 jugadores de fútbol americano comprendidos en edades entre los 20 y 31 años. Resultados: se empleo dos baterías de test, una inicial y otra final. En el test inicial diagnosticamos la condición física inicial de los deportistas, mientras que en el test final aplicado luego de haber finalizado el programa de entrenamiento el mismo que estuvo estructurado con un macrociclo ATR adaptado al fútbol americano pudimos constatar la mejoría de la condición física de los deportistas y poder determinar la viabilidad del programa que en este caso demostró ser eficaz. Conclusión: luego de finalizado el programa evidenciamos una mejora notable en las condiciones físicas de los jugadores de fútbol americano de la Universidad, resaltamos que la organización y la correcta planificación de la preparación física potencia a conseguir los objetivos propuestos, cabe resaltar el esfuerzo y la responsabilidad de los deportistas como un principal precursor de logros.

Año de publicación:

2020

Keywords:

• Cultura Física
• ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
• deportes
• Atletas

Fuente:

rraae