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Proyecto de actividades físicas para los servicios sociales de la tercera edad del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social

Abstract:

Hoy en día las personas de la tercera edad están consientes que para mantener una vida saludable, en sus hábitos diarios deben realizar actividad física, una buena alimentación y un control médico periódico. Es por ello que mediante este proyecto hemos elaborado un cronograma de actividades en donde las personas de la tercera edad, no sólo se ejercitaron sino que también sociabilizaron. La acogida y su buen entusiasmo nos permitió desarrollar actividades físicas con el debido control en su ejecución para evitar lesiones o molestias, pudimos aplicar el control de su pulso y su importancia para que ellos conozcan las limitaciones en su organismo y la relajación que lo hicimos después de sus sesiones de la actividad nos permitieron notar que sus sentimientos en la mayoría de los casos estaban quebrantados y es por eso que nos permitimos trabajarles la alegría, el amor, la motivación, la valoración, la fe y sobre todo lo importantes que son en la sociedad, en el hogar, en la familia ya que sus años son verdaderos tesoros de experiencias y enseñanzas. Envejecer significa adaptarse a cambios en la estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado y cambios en el ambiente social por el otro. Entonces, para lograr una vejez exitosa se debe mantener una participación activa en roles sociales y comunitarios.