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Sistema de ejercicios para el desarrollo de la fuerza explosiva en relación a la potencia del remate en las futbolistas

Abstract:

El presente trabajo de investigación está enfocado en demostrar que el desarrollo de la fuerza explosiva está relacionado con la potencia del tiro a puerta en futbolistas de la categoría juvenil. Se realizó en base a los errores que presenta la planificación de los entrenadores, quienes no implementan las metodologías correctas para el entrenamiento de las capacidades físicas necesarias de sus jugadores, dejando como resultado una debilidad muscular del tren inferior provocando la potencia del tiro sobre objetivo de ser débil. . El papel del entrenador es planificar de acuerdo a las necesidades y carencias de los jugadores, en este caso les falta potencia. Tener claros conocimientos básicos sobre planificación deportiva. Al detectar el problema de la situación si propongo como solución un sistema de ejercicios en beneficio del desarrollo de la fuerza explosiva para mejorar la potencia de los músculos del tren inferior, obteniendo así mejores resultados en los entrenamientos, en partidos amistosos y competitivos. Para el desarrollo de esta capacidad física se realizó el trabajo de recolección de información a partir de la investigación bibliográfica, la aplicación de pretests y postes, una guía de observación con la finalidad de indagar en las metodologías de los entrenadores y análisis de los entrenamientos realizados. De esta manera, se encontraron los métodos apropiados para el desarrollo de la fuerza explosiva.