Sistema de ejercicios para el desarrollo de la fuerza máxima en sujetos de 20 a 30 años del gimnasio Taurus de la ciudad de Guayaquil

Abstract:

La investigación responde a la propuesta de sistema de ejercicios para el desarrollo de la fuerza máxima en sujetos de 20 a 30 años del gimnasio “Taurus” de la ciudad de Guayaquil, la cual contiene una orientación desde el punto de vista pedagógico para su interpretación y aplicación, así mismo del sistema de ejercicios a utilizar para el desarrollo de la fuerza máxima en sentadilla, press de banco y press militar la cual contiene desde su forma de evaluación para medir la fuerza de los ejercicios a trabajar y ejercicios complementarios, métodos, formas organizativas como la periodización, el manejo de las variables de los componentes de la carga física, desde una base científica para obtener el resultado.

Año de publicación:

2018

Keywords:

Fuente:

rraae