Sistema de ejercicios para fortalecer la capacidad física-fuerza resistencia en soldados de tropa

Abstract:

La presente investigación se lleva a cabo con el objetivo de proponer un sistema de ejercicios para fortalecer la capacidad física- fuerza resistencia en soldados de tropa de la escuela de infantería aérea, para obtener un mejor rendimiento. En el desarrollo de este estudio se va demostrando que la capacidad que más necesitan fortalecer es la fuerza resistencia debido a la complejidad del trabajo que ejecutan dentro y fuera de la institución, también se da a conocer el beneficio de realizar el entrenamiento utilizando: máquinas, mancuernas, barras y discos. Se aplicó una encuesta a los 18 soldados de tropa que participaron como muestra de estudio y mediante la recolección y análisis de datos se obtuvo que los resultados respaldan la propuesta del sistema de ejercicios. Finalmente, en la propuesta se describe cada ejercicio que debe ser realizado por los soldados de tropa de la escuela de infantería aérea.

Año de publicación:

2021

Keywords:

• Rendimiento
• FUERZA-RESISTENCIA
• EQUIPO DE GIMNASIO

Fuente:

rraae