Tratamiento basado en t?cnicas cognitivo conductuales para elevar la autoconfianza en un deportista adolescente

Abstract:

Un adolescente que es deportista puede estresarse m?s de lo normal por los entrenamientos y competencias, para que pueda afrontar este estr?s debe tener estrategias y recursos que lo ayuden a que tenga una buena autoestima, ya que el quererse a uno mismo nos da la facilidad de enfrentarnos a cualquier obst?culo. Uno de los componentes m?s importantes de la autoestima, es la autoconfianza, que la persona tiene en s? mismo para lograr una actividad. La autoconfianza en el deportista es lo que har? que pueda llegar a triunfar o a fracasar. En este caso en particular se ha analizado los factores que inciden en la falta de autoconfianza y se ha planteado un tratamiento para elevar la autoconfianza utilizando la terapia cognitiva conductual, con sus diferentes t?cnicas que ayudar?n al paciente a que modifique ciertos pensamientos, emociones y conductas desadaptativas y as? disminuir la sintomatolog?a que afecta a la persona y aumentar la confianza en s? mismo.

Año de publicación:

2010

Keywords:

• AUTOESTIMA
• Adolescencia
• AUTOCONFIANZA
• Terapia cognitiva conductual
• Stress

Fuente:

rraae