Aplicación de un programa de velocidad para mejorar la técnica de desplazamientos en tenimesistas Sub-11 de Pichincha

Abstract:

El objetivo del presente informe de investigación estriba en aplicar un programa de ejercicios físicos que permita actuar, de manera efectiva, sobre el desarrollo de la velocidad de desplazamiento del tenista de mesa de la provincia de Pichincha, que conduzca a un dominio superior de las habilidades motrices deportivas que tienen lugar en el golpeo de la pelota durante el juego. Luego de realizar un diagnóstico preliminar del estado del arte en términos teóricos y prácticos, se diseña la propuesta, la cual se implementa durante tres meses de entrenamiento a una muestra comprendida de 16 sujetos entre los 8 a los 11 años de edad (edad o categoría infantil) pertenecientes a la selección provincial de la Concentración Deportiva de Pichincha, Ecuador. Para conocer el efecto de la propuesta se implementaron varias pruebas de velocidad y de técnica en el desplazamiento de los sujetos sometidos a estudio (Velocidad: 30m lanzados, desplazamientos entre separadores, desplazamientos tocando soporte; Técnico: Ejercicios B y F, Ejercicio de Profundidad y Ejercicio de Cruzamiento).

Año de publicación:

2017

Keywords:

• VELOCIDAD
• EJERCICIO ATLÉTICO
• RESISTENCIA FÍSICA
• DEPORTES - TENIS DE MESA

Fuente:

rraae