Beneficios del crossfit para mejorar las capacidades físicas en personas de 20 a 40 años post Covid-19

Abstract:

La covid-19 ha dejado millones de muertes y secuelas en el estado físico de las personas por el sedentarismo y aislamiento el cual ha influido en el desarrollo y mantención de sus capacidades físicas, para el ser humano es de suma importancia no solo desarrollarlas si no mantenerlas, la presente investigación es de tipo exploratorio, descriptivo y explicativo, que permitió determinar los beneficios del crossfit para mejorar las capacidades físicas en personas de 20 a 40 años post covid-19, donde el 90% de la población encuestada estuvo muy de acuerdo de que la práctica del crossfit tiene como beneficio mejoramiento de las diez capacidades físicas que son consideradas como fundamental desarrollando resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, potencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, equilibrio, precisión, agilidad que favorecen al individuo mejorando sus diferentes sistemas como el cardiovascular, endocrino, inmunológico, aparato locomotor, disminuyendo el sedentarismo y la propensión de generar enfermedades no transmisible como la obesidad, diabetes millitus 2, la mejora en las capacidades físicas hacen que la persona tenga un excelente desenvolvimiento físico motor, cognitivo, sociológico, psicológico en el medio donde habita proporcionado así un estilo de vida saludable.

Año de publicación:

2021

Keywords:

• Capacidades Físicas
• covid-19
• Crossfit

Fuente:

rraae