Bienestar psicol?gico y calidad de vida en personas que practican yoga en la ciudad de Azogues

Abstract:

Actualmente, el Yoga ha llegado a popularizarse en todo el mundo pues, quienes han implementado esta actividad a su rutina diaria, manifiestan m?ltiples beneficios a nivel f?sico, emocional y espiritual. La presente investigaci?n tuvo como objetivo medir y comparar los niveles de bienestar psicol?gico y calidad de vida en personas que practican Yoga y personas que no lo practican en la ciudad de Azogues, para ello se tom? en cuenta a 30 adultos del centro de Yoga YOGANANDA, y a un grupo de control con tambi?n 30 adultos que nunca han practicado esta disciplina. Para la investigaci?n se aplic? una ficha sociodemogr?fica, la escala de calidad de vida (WHOQOL-BREF) y la escala de bienestar psicol?gico de Carol Ryff. Los resultados muestran que las personas que practican Yoga, con respecto a quienes no lo practican, tienen una mejor calidad de vida, al igual que un mejor bienestar psicol?gico.

Año de publicación:

2021

Keywords:

• calidad de vida
• Practicantes
• Yoga
• BIENESTAR PSICOL?GICO

Fuente:

rraae